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旺報【特約記者李光展╱台南報導】
21歲就從湖北嫁來台灣的丁小麗，是大陸籍配偶姊妹眼中的「幸福楷模」，婚姻、家庭生活美滿，又上進且熱心公益，她說，嫁來台灣17年已習慣台灣的自由、便利生活環境，現在回大陸娘家反而覺得不自在。
丁小麗的幸福家庭不只讓同鄉姊妹羨慕，2014年獲選為全國新移民家庭楷模，接受前總統馬英九頒發獎狀表揚。丁小麗從懵懂少女到為人妻、為人母，在美麗的寶島擁有幸福美滿的日子，一路艱辛，她認為應該珍惜。
丁小麗16歲就離開湖北孝感老家，獨自到廣東東莞打工，那時在一家五金模具製造的台商工廠工作，認識未來丈夫的姐姐，再結成這段兩岸姻緣。丁小麗說，婚前心想的結婚對象只設定湖北同鄉，打算結婚後回老家侍候父母，那知一嫁就嫁到大海的另外一邊。
回憶剛嫁來台灣時，隨著丈夫住在台南市永康區，第二年就懷孕生下兒子，在台灣舉目無親的她手足無措，丈夫那時剛從軍中退伍，夫妻胼手胝足除了要照顧剛出生的小孩，還要為家計發愁。她經鄰居幫忙在家中做些手工藝貼補家用，後來也到工廠、加油站打工，老公則考試回聘軍中僱員，工作穩定。
丁小麗說，她因家境問題中學就輟學離家打工，來到台灣後生活安定，想重回校園讀書，先到台南東光國小讀外籍配偶注音符號班，重當小學生，把繁體字搞明白後，一路讀到空中大學，再過2年就能修完學分，拿到學士學位。她目前是每周5天到民宿幫忙情潔工作，周六、日就到空大設於成功大學的教室上課，生活過得平靜又充實。
最近得知牧德關懷協會正在募款興建免費收容孤寡老人的安養院，她響應台南市新住民關懷服務協會號召，與其他外籍配偶出錢出力，有越南配偶捐出手作花生糖，丁小麗則自製孝感名產甜酒釀50瓶捐出義賣。
丁小麗說，嫁來台灣十多年，沒有大富大貴，有的是家庭幸福美滿網路購物的平實生活，對如此的小確幸，她感到很知足也很珍惜。
缺乏「鐵質」是全球最常見的營養障礙。世界衛生組織「WHO」資料顯示，全球有20億人口，因為飲食中鐵質攝取不足而貧血。要補鐵，除了多吃鐵質豐富的食物外，使用鐵鍋或鐵製平底鍋烹調竟也能收到效果！
日本網路媒體「Lifehacker」表示，過去曾有人曾針對以鐵製平底鍋或鐵鍋等鍋具烹調，是否會影響飲食中的鐵含量做實驗。結果發現，此一烹調法可讓許多鐵質滲透至食物當中。
例如，比起一般平底鍋，使用鐵製平底鍋煎荷包蛋，蛋中的鐵含量多了約2毫克；若是做鬆餅，其中的含鐵量，普通鍋約有0.81毫克，鐵製平底鍋則增至1.31毫克。
因此，經期中的女性或是吃全素等容易缺鐵者，或許可藉由使用鐵製鍋具，改善缺鐵情形。若想多攝取一些鐵質，可以在烹調時選用新一點的鍋具，來熬煮需長時間煮食的液態食品，例如燉湯之類。
但若鍋具老舊，吃油吃得飽飽的，則會影響鐵質吸收效果。只是，並非所有食物都可藉由使用鐵鍋烹調增加含鐵量；而且，以這種方式所增加的鐵質，並非常見於紅肉當中的血基質鐵，而是體內較不好消化吸收的非血基質鐵。幸好，這點可靠維他命C等解決，因為它們有助體內吸收非血基質鐵。
話說回來，鐵質也不宜攝取過多，否則會出現發燒、惡寒、肝臟方面的問題。一天的建議攝取量，健康成年男子約8毫克，健康成年女子約18毫克。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【廖素慧╱嘉市報導】
嘉義市政府擬為民族路動大刀。民族路是連接全市東西區的交通主動脈之一，紅磚人行道長期遭占用、汽機車併排停車等亂象司空見慣，市府擬大整頓，將人行道拓寬為3米，汽機車車道路幅、市民用路習慣將受衝擊。
民族路從嘉雄陸橋、新民路口通往大雅路、啟明路口，是穿越嘉義市東西區直達的交通主動脈，沿途有永和市場、民生北路、文化路夜市、南門圓環及東市場等商圈接二連三，大樓及店家林立，是市區的黃金路徑。
市府工務處長李建賢表示，民族路全線設置紅磚人行道，但長期遭占用、停車、民眾放置物品，紅磚道被淹沒得幾乎忘了它的存在，市府擬爭取營建署「人本環境計畫案」的經費，全面整頓民族路，把紅磚道還給行人使用，打造無障礙空間，11月間期中報告將出爐。
李建賢表示，初步構想是現有2米紅磚道拓寬為3米，紅磚道的高度與民宅門口齊高，紅磚道外的汽機車停車格位重新配置、汽機車車道路幅跟著改變，因民族路從文化路以西以商店為主，吳鳳北路以東至啟明路的民情又不同型態，將依各區差異規畫。
李建賢表示，市府改造重慶路人行道3期計畫已進入第1期工程，民族路是嘉義市代表性道路，若改善會更具指標意義。
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